從小，Joyce就與脊椎側彎共處。隨著年齡增長，尤其是產後，她的體態問題日益明顯：骨盆高低不一、肩膀不對稱，假胯寬與腳型變形更是令她困擾。長期缺乏合適的正姿運動，使她身心俱疲，對穿衣服也逐漸失去信心。
但她心中仍有一個小小的願望：「我想穿得更漂亮，能自在地穿上貼身或露背的衣服，展現真正的自己。」這個願望，成為她踏入ANIT® Movement的起點。
剛開始接觸ANIT® Movement時，Joyce幾乎無法正確使用自己的臀部和背部肌肉。她從零開始學習喚醒後背與腋下的穩定肌群。在第5堂課左右，她終於開始掌握如何正確發力，慢慢找回身體與自我之間久違的連結。
透過Tina的一對一私人課程，Joyce每週持續鍛鍊。她一步步改善長年以來的姿勢代償與肌肉失衡問題，不只是單純的「練體態」，更像是在重塑自己的內在與外在。
經過持續的訓練後，Joyce的身形有了顯著的變化。假胯寬明顯收窄，骨盆與肩膀的高度差也大幅改善。更重要的是，原本常見的肩痛、腰痛與腳痛狀況逐漸消失。她現在能自在穿上貼身衣物，並從中獲得前所未有的自信與快樂。
「我不再只是為了減痛來上課，而是為了讓自己變得更美、更自信。」
ANIT® Movement並不只是單一訓練模式，而是一套從姿勢出發、深層肌肉控制、自然發力與身體覺察兼具的全人運動哲學。
像Joyce這樣的案例正是我們理念的最佳寫照：當你專注對齊與自然發力時，轉變便會悄悄發生。
她的故事提醒我們，美不只來自外表，更來自你如何與自己的身體對話。
立即預約體驗課程，開啟你的轉變之旅。
歡迎私訊或瀏覽我們的【課程介紹頁面】了解更多。
