建議學生先參加入門班或 2-3堂 all level 課堂，再因應身體狀況及目標參與進階課堂
✔ 想為自己正確訓練計劃，改善體態、舒緩不適
✔ 希望透過專業指導，更安全有效地鍛鍊核心與線條
✔ 想學習正確訓練技巧，未來可能考慮進階學習或發展運動教練事業
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🔹 減重瘦身 – 增加燃脂效率，讓身體更緊緻
🔹 塑造線條 – 雕塑核心與四肢肌肉，強化身形美感
🔹 改善不良姿勢 – 透過正確運動原理矯正姿勢，減少肩頸腰背問題
🔹 產後塑形復原 – 恢復核心肌群，重拾緊緻體態
🔹 ANIT® Movement 各大訓練元素解析 – 提升靈活度、增強深層肌肉、塑造優雅體態
🔹 安全運動習慣建立 – 確保運動時保持正確姿勢，避免受傷
