獲美國三大運動協會：AFAA 美國運動體適能協會, ACE 美國運動協會, ACSM 美國運動醫學會 認可的課程
課程將由亞洲區首席Barre Intensity® 教練培訓師 Tina教授，旨在幫助你成為優秀的Barre導師！
想增加教學技能，開拓教學範疇的運動導師 (包括瑜伽導師、Pilates 導師、體適能教練、舞蹈員, etc. )
想獲取多一項國際認可專業導師資格
對Pilates & Barre有興趣，想深化學習Barre的技術和背後理論
沒有豐富Pilates & Barre經驗人士也適合參加
AFAA 美國運動體適能協會, ACE 美國運動協會, ACSM 美國運動醫學會 認可學分
Barre Intensity® 導師陪訓遍佈全球超過40個國家/地區
YOO學院為全亞洲首間引入 Barre Intensity® 運動系統的Barre學院
YOO學院創辦人Tina 為亞洲首位 Barre Intensity® 教練培訓師
YOO學院教練培訓師Tina 為IFBB國際健美比賽香港代表, 對高強度和帶氧訓練有極透徹的掌握
Barre Intensity® 的訓練原理
動作正位的原理
Barre運動道具(Props)之基本運用
動作教學: 超過70個Barre 練習動作，動作變化，進階動作教學
Warm-Up
Upper Body
Plank
Thighs
Glutes & Hamstrings
Prone
Abdominals
Stretches
準確找出學生的動作問題及如何快速糾正
如何編制課程與內容大綱
正確口令及氣氛帶動
音樂節奏掌控技巧
訓練動作銜接與強度層次感要領
日期: 6/7, 13/7, 20/7, 27/7/2024 (共4日)
時間: 2pm-7pm
地點: YOO Pilates & Barre Academy
香港灣仔駱克道洛克中心22樓A室
40小時課程包括：
20小時-理論及動作訓練+考試
20小時-自我導向練習及實習 (須課程開始起9個月內完成)
畢業導師見證 (Chloe)
畢業導師見證 (June)
